Introducere

Voi incerca in zilele ce urmeaza sa va prezint o serie de alimente si obiecte pe care vi le recomand pentru a incerca sa traiti mai sanatos.
In ciuda a ceea ce se crede, putem traii sanatos si la oras, daca respecti un minim de reguli alimentare:

1. Alimentele pe care le mancati sa provina din surse sigure nepoluate si netratate chimic;

2. Sa fie procesate cat mai putin sau chiar deloc;

3. Preparati-va singuri alimentele pe care le mancati frecvent: painea, iaurtul, pateul, etc, preparati-le din materii prime provenite din surse sigure de la cunostinate din zone rurale, despre care sunteti siguri ca utilizeaza pesticide in proportii mici (sau deloc) si folosesc ingrasaminte naturale.
4. Mancati dimineata avand ca reper vechea zicala: dimineata sa mananci ca un rege, la pranz ca un salariat si seara ca un cersetor.
5. Gustarea de la serviciu pregatiti-o de acasa, nu o cumparati din oras. Este scumpa si nesanatoasa datorita incredientelor si modului de preparare.

Prieteni, se poate traii sanatos si cu bani putini. Eu am incercat si am reusit. Si locuiesc in Bucuresti. Puteti si voi, dar trebuie sa va informati mai mult.

Si pentru cei care nu pot sau nu au timp si nici nu au acces la surse alimentare din zone rurale le propun o gama larga de produse naturale, integrale, neprocesate sau procesate sumar (pentru a nu le altera proprietatile).
Iata ce va propun:

1. Paine de casa si derivate de panificatie marca Eugen:

 - paine multicereale integrale cu seminte. Cerealele integrale provin din zone rurale nepoluate, macinarea fiind facuta chiar de mine fara adaus de conservanti.

- "Covrigi integrali din multicereale pentru a doua zi" - pentru completarea gustare sanatoasa la seviciu;

2. sucuri naturale integrale pasteurizate traditional;

3. miere naturala provenita din zone nepoluate;

4. fructe de padure congelate si oleaginoase (nuci si alune) culese de prietenii mei din padurile din zona Pucioasa;

5. prajituri si torturi din materii prime naturale provenite din surse sigure, fara coloranti si  conservanti (oua de tara, lapte de tara, miere naturala, faina de tara, fructe din curtea bunicilor), pentru o zi de nastere a copilului cu dulciuri sanatoase si nu numai;
6. cereale integrale:  fulgi de ovaz, orz, secara, mei, hrisca, grau, etc.
7. muraturi si conserve de legume conservate dupa retete traditionale;
8. gustari pentru la birou: Traista Ciobanului (paine de casa, rosii feliate, branza de oaie, pastrama de oaie), Campenesca (Mamaliga din malai integral sau paine integrala, sunca de casa, salata de legume diverse sortimente, fasole batuta, * optional ceapa), Lactana (Lapte batut sau proaspat integral si sterilizat, cornuri integrale, miere, fructe uscate ssau proaspecte), Diverse sortimente de salate din legume, fructe, seminte si oleaginoase.

Alune de padure

Nuci

Fructe din livada

Paine din multicereale integrale

De asemenea, va pot oferi o serie de produse nonalimentare produse din materiale ecologice la preturi incredibil de mici, SE POATE.
1. textile din produse naturale;
2. jucarii si mobilier din lemn, pictate manual;
3.ornamente de gradina confectionate din lut, lucrate manual;

Surse:

Dealurile si padurile din zona Laculeti , jud, Dambovita

Zona Teleorman - lunca Dunarii

PAGINA IN CONSTRUCTIE